發布時間：2015-06-19作者：益聯 來源：益聯醫學
又到了端午小長假，不少朋友會選擇利用這個假期外出旅游。出門旅游時，害怕出現一些小狀況，那么我們該怎么應對呢？
出行必備物品：出行前帶夠裝備 一瓶清水，除了解渴，還可沖洗傷口；毛巾、圍巾，可擦拭傷口，防止出血，還可驅蟲、防曬等；還應隨身攜帶黃連素、感冒藥、創可貼、繃帶、暈車藥、消毒紙巾、酒精；慢性病患者帶上常用藥，老人還可備盒速效救心丸。
過敏體質的人一定要帶好藥物。皮質類激素治過敏見效快，但很多人擔心其副作用大，其實緊急時用一次不會帶來什么危害。在無醫生指導下，自己多用兩次。出現嚴重過敏癥狀時，如哮喘發作導致呼吸困難，應及時就醫。
不慎扭傷后，應盡快坐下休息。如果周圍有冰水或冰袋，趕緊敷在患處2~3次，每次大約10~15分鐘，以消腫止痛，如無冰塊，可用冷水沖洗。扭傷其實是內出血，在經過緊急處理后，好進行加壓包扎，即用干凈的繃帶、毛巾壓在患處，然后抬高患肢，如平躺時給腳下墊個高枕頭等，以消除腫脹。
一旦懷疑自己食物中毒，要立即停止進食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已開始嘔吐，要注意在上吐下瀉之后及時喝水，以免缺水導致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹瀉，并伴有面色蒼白、出虛汗、手腳冰涼等癥狀，一定要終止旅游，及時就醫，以免暈厥。
登山時好穿長衣長褲，防止蜂蜇、蟲咬。如不慎被蟲叮咬，可涂點氨水或肥皂水，因為大部分蚊蟲所帶的毒素都呈酸性，用堿性物質一中和便能解毒，但馬蜂例外，如被馬蜂蜇了，要涂抹專門的藥膏(藥店有售)，涂氨水反而會加重。小傷口先用水沖凈，如有酒精，可涂抹傷口，然后用力摁住受傷部位上方的血管可很快止血，再貼上創可貼。如傷口較大，如動脈割傷，也需要“加壓包扎(做法同上)”。如手腕割傷，先用力掐住上臂靠近腋窩一側能摸到脈搏跳動的位置。并迅速用止血繃帶或干凈毛巾、布條綁在該位置，多綁幾圈。之后大限度地抬高手臂立即到醫院就醫，途中繃帶須每隔40~60分鐘松開1~2分鐘，否則，容易造成患處組織壞死。
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